Cómo mantener la salud de la piel
Una piel anímica: algunos de los productos que uso e intercalo en mi rutina
La Dra. Alicia Cannavo es
dermatóloga del POND's Institute y cuenta que todos estos cambios se
dan por la edad y por el ambiente que nos rodea, como la
polución, el humo de cigarrillo y las agresiones del sol y el aire
acondicionado.
El factor interno que altera y cambia a la piel es el reloj biológico, que actúa independientemente de este contexto externo que mencioné antes. A partir de los 30 años, la piel comienza perder brillo, tersura y
aparecen las líneas de expresión.
Estas interacciones pueden ser
acompañadas con un buen tratamiento de belleza y siguiendo hábitos saludables. Algunas ideas:
- Cumplir y seguir una rutina de higiene para la piel.
- Cada semana hacer una exfoliación para eliminar las células muertas.
- Usar cremas humectantes, sobre todo con antioxidantes para eliminar los radicales libres.
- Usar fotoprotector - todos los días y durante todo el año - para cuidar la piel de las radiaciones UVA y UVB.
- Armar un plan de vida saludable que incluya ejercicios y dieta equilibrada, tratando de moderar aquellos consumos que gustan a pesar de no ser tan buenos para la calidad de vida (como el café, el alcohol y el cigarrillo).